Agen Beras Murah di Bekasi Merk Jeruk dan Merk Idola Siap Antar Dijamin Original dan Asli

Sabtu, 27 Juni 2015

Khasiat Dan Manfaat Beras Merah Yang Wajib Anda Ketahui

Khasiat Dan Manfaat Beras Merah Murah, Jika kita sedang menjalani sebuah program penurunan berat badan, banyak yang memberi saran untuk mengkonsumsi beras merah. Ternyata memang khasiat dan manfaat beras merah salah satunya adalah untuk program diet dan makanan untuk penderita diabetes. Beras merah dijadikan sebagai makanan utama karena kandungan karbohidratnya dan dapat dimasak seperti layaknya nasi putih.
Meski beras putih lebih pulen, namun masyarakat kini lebih sadar untuk mengkonsumsi beras merah dikarenakan kandungan gizinya yang tidak terdapat pada beras putih. Untuk Anda yang penasaran dengan khasiat dan manfaat beras merah, berikut adalah penjelasannya.

Khasiat Dan Manfaat Beras Merah Murah Yang Wajib Anda Ketahui

8 Khasiat dan Manfaat Beras Merah Yang Wajib di Ketahui

  • Menurunkan Berat Badan
Kini dengan banyaknya informasi seputar kesehatan, orang lebih beralih menggunakan beras merah untuk menurunkan berat badannya. Selain kandungan kalorinya yang rendah, beras merah juga mencegah perut Anda dari kebuncitan.

Mengapa hal tersebut bisa terjadi? Tak lain karena kandungan karbohidrat kompleks yang dimiliki beras merah akan menyuplai energi secara berkala pada tubuh sehingga akibatnya perut tidak akan cepat lapar. Program diet akan lebih efektif jika menambahkan buah apel dalam menu nasi merah tersebut.
  • Kesehatan Pencernaan
Khasiat dan manfaat beras merah terlihat dari banyaknya kandungan serat tingi yang mampu menyehatkan pencernaan. Itu artinya Anda dapat terhindar dari masalah kesehatan pencernaan di kemudian hari. Kandungan serat ini pula sangat baik untuk usus dan melancarkan metabolisme dalam tubuh.
  • Mampu Mengontrol Gula Darah
Bagi Anda yang memiliki masalah penyakit diabetes, makanan menjadi hal yang harus diperhatikan. Salah satunya adalah kecukupan karbohidrat yang bisa dialihkan ke beras merah karena kandungan seratnya yang tinggi dan mengandung kalori yang minim.
  • Mampu Menurunkan Kolesterol Jahat dan Meningkatkan Kolesterol Baik
Kandungan seratnya yang tinggi memperlihatkan khasiat dan manfaat beras merah dalam menurunkan kolesterol jahat. Prosesnya yaitu menarik kolesterol jahat dalam tubuh dan mengeluarkannya bersama feses. Yang lebih mengejutkan adalah kemampuan beras merah yang meningkatkan jumlah kolesterol baik dalam tubuh sehingga wajib dikonsumsi untuk hidup yang sehat.
  • Mencegah Batu Empedu Terjadi
Secara klinis sudah terbukti bahwa makanan berserat tinggi akan berhubungan dengan pencegahan batu empedu. Ini dikarenakan serat beras merah sangat mudah dicerna dan mampu melarutkan sisa makanan yang lainnya sehingga empedu akan jauh lebih sehat.
  • Antioksidan Alami
Anda yang mengalami masalah kulit kini tak perlu khawatir lagi karena khasiat dan manfaat beras merah ternyata mampu melawan radikal bebas yang ada di sekitar kita. Ini dikarenakan adanya kandungan antioksidan dan vitamin serta mineral yang cukup dalam beras merah.
  • Mampu Mencegah Terjadinya Kanker
Kanker memang sebuah penyakit yang sulit untuk diobati. Namun sebenarnya kita bisa mencegahnya dengan mengkonsumsi beras merah setiap harinya. Kandungan selenium dan polifenol didalamnya mampu mencegah kanker usus besar. Kandungan antioksidannya yang tinggi juga mampu mencegah kanker akibat radikal bebas
  • Menyehatkan Jantung
Bagi Anda yang sering terkena jantung lemah, sebaiknya segera mengkonsumsi beras merah. Kandungan seratnya bisa memperlancar aliran darah ke jantung dan ikut menyehatkan jantung tersebut.

Secara metode penelitian, khasiat dan manfaat beras merah terbukti dari data yang menunjukkan bahwa biji-bijian yang memiliki nilai gizi ini mengandung 110 kalori dalam satu porsi. Selain itu terdapat 2 gram protein dan 2 gram serat.

Kandungan lainnya yang terdapat dalam beras merah antara lain magnesium, fosfor, vitamin B6, tiamin, san zat besi serta seng.

Demikian tentang khasiat dan manfaat beras merah bagi kesehatan yang bisa Anda ketahui dan lakukan di rumah sendiri, untuk harga bisa cek di agen beras murah.

Khasiat Dan Manfaat Beras Merah Yang Wajib Anda Ketahui Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Embun Pagi

0 komentar:

Poskan Komentar